当您阅读本指南时，您可能会想到您在交易时有冲动交易的情况。您可能进入了不应该进入的交易，或者在错误的时间退出了交易。无论如何，当您有交易的冲动时，您很难拒绝这种冲动并且很难静观其变。
本指南将解释一些有关外汇交易者为何会冲动交易的原因，以及可能会出现的问题及处理方法。首先，我们将解释冲动交易为什么是一个非常糟糕的习惯。
冲动交易为什么会为您带来损失
冲动被定义为“一股很突然且没有反思的要采取行动的强烈冲动或欲望” 。“没有反思”这个词语非常重要。当我们进行冲动交易时，我们在凭感觉行事，而不是花时间来考虑自己的操作是否明智。
冲动交易之所以不可取有以下原因：
- 我们的冲动是不可靠的。
- 我们违背了交易规则。
- 冲动交易可能导致过度交易。
有时候，我们会对某笔交易产生一种“直觉”似的冲动。但无人能够仅凭直觉谋生。您必须对市场保持心理上的敏锐度，因为没人能宣告自己拥有那样的超能力。
而且，冲动的决策会违背我们的交易方法规则或交易指南。您的交易规则是通过细致的测试构建而成的；您已经证明，通过遵循这些规则，您可以实现一定的结果。打破这些规则可能会导致您的交易结果不再符合预期。
最后，当我们进行冲动交易时，交易量可能会超出我们的承受范围。这些交易往往并不符合我们交易方法中的 A+ 设置标准。另外，由于我们过度分散了精力，我们可能会犯下更多错误。
示例 #1
有时，我们参与交易是因为感到沮丧或无聊。
以下的简单示例会说明这种情况可能会适得其反。请关注左侧圈出的看涨 pinbar。如您所见，这是一个未触发入场位的设置。之后，您可能成功捕捉到几个小型的 pinbar，但您可能因为紧张而错过了它们。
然后您会看到一根更大的 K 线；它并不是一根非常成熟的 pinbar，因为它的开盘价和收盘价相距太远。但冲动之下，您进入了交易，因为您已经不愿再等待后续行情。您的入场位被触发，然后交易立即朝着对您不利的方向发展，最后您亏损离场。
示例 #2
以下是另一个示例。这次，您可能还是觉得无聊，或者急于赚钱并认为行情已经成熟。无论是哪种原因，在冲动之下，您可能会关注一些通常会避开的货币对（因为它们没有展示出可让您通过交易策略获利的平稳的上下波动）。
例如，USD/RUB 有许多剧烈的跳空。或许您原本对该如何在这些跳空的情况下交易或者对它们的含义一无所知，但您还是开始了交易。这样做的结果是难以预料的。
例如，或许您看到了跳空中间那些奇怪的小平行线，但您觉得价格正在盘整并且即将下跌。于是，您入场做空，您的交易被触发，然后价格再次上涨。
交易者为什么会冲动交易？
以下是一些有关外汇交易者冲动交易的常见原因。
1.感到无聊
在绝大多数时间，外汇交易都需要等待交易设置的出现。等待、等待、再等待。有些交易者变得坐立不安。他们认为自己需要采取一些操作，于是开始冲动地交易，为自己找到忙碌和高效的感觉。
2.迫不及待地追求盈利
如果您为了实现交易目标而花费的时间比想要的长，您可能会感到厌烦。您渴望获利，于是您进行了冲动交易，并希望这些交易能帮您快速获利。
3.渴望正确/摆脱焦虑
有时，我们会因为焦虑而做出冲动的交易。也许我们的赢率没有达到我们想要的程度，或者有其他事情困扰着我们。但我们还是想要证明自己的操作无误，并且立刻就要做到这一点。为此，我们进入交易中，试图“证明”自己对市场的判断是正确的。
当然，这些冲动交易往往只会带来完全相反的结果——我们并不了解自己的操作。从理性上来说，我们应该把结果归咎于冲动交易，而不是自己整体的知识水平。但在非理性的情况下，这些结果反而会加剧焦虑情绪，并导致恶性循环。
4.在亏损之后情绪失控
“情绪失控（tilt）”是一项经常在赌博圈中使用的术语。但这个概念也适用于交易。它代表着一种心态；在这种状态下，我们会连续进行冲动的交易，并认为这样可以帮助我们重新获得亏损后的掌控感。但实际上，我们所做的每一笔冲动交易都让情况变得越来越糟。
当我们情绪失控后，我们放弃了自己本来拥有的掌控权——即休息片刻、拒绝冲动交易。直到为时已晚，我们才意识到自己做了什么。
5.其他原因
最后，我们有时会由于许多看似随机的原因进行冲动交易。例如，也许您今天忘记吃早餐或者生病了。您感觉自己“不舒服”，导致能够阻止您冲动行事的大脑部分没有发挥其最佳效率。最后，您更容易受到一时冲动的影响。
您该如何避免冲动交易？
当有人问及如何避免冲动交易时，别人大多数时候会回答：“只要更加自律。”
这个回答就像是有人询问菜谱，而得到的回答是“煮熟就行”。它并没有说明究竟该如何操作。如果真有“更加自律”那么简单的话，我们都会更加自律，没有人会进行冲动交易。
1.了解您冲动交易的原因。
一个很好的开始方法是确定您冲动交易的类型。当您后期有交易的冲动时，请留意您的想法和情绪。您感到无聊吗？沮丧吗？焦虑吗？如果执行交易，您希望得到什么回报（除了明显回报以外）？
2.关注您的触发因素。
当您知道是什么在促使您冲动交易后，您可以开始寻找触发因素——通常是在您执行冲动交易之前发生的特定事件。
例如，假设您发现您冲动交易主要是因为您感到无聊。您可能会发现，您很容易在某个找不到任何交易机会的特定时间内被触发。或者，您可能会发现，您在工作日感到无聊时更容易冲动交易，因为您认为白天的工作单调乏味。
3.养成自我监督的习惯。
您需要开始更有意识地关注自己一天中的思维、情绪和行为。您要开始养成定期自省的习惯——例如，每小时自省一次或两次。
每次自省时，对您的心态做一些心理记录。如果您发现了触发因素或正在经历与冲动交易相关的思维及情绪，那么您需要采取应对措施（稍后会详述）。
4.练习情绪调节。
学会更有效地调节自己的情绪有助于您减少冲动交易。这在很大程度上取决于我们在上文中提到的建议——监督自己并培养自己对情绪的警觉心。还有一些简单的有用技巧，例如数到 10，或记录观察结果。这两种方法都有助于您稍微从情绪中抽离，以便您能观察情绪，而不是被情绪驱使。
5.制定一个当您感到冲动情绪被触发后的计划。
假设您在交易过程中自省时，意识到您可能处于一种会触发您做出冲动交易决策的情况中。您该怎么办？
如果您有很强的自控力，您可以继续交易，并直接拒绝按照内心的冲动行事。
但如果您发现您很难做到，您最好立刻停止。您需要想出一个方法来打断那些会引起冲动交易的思绪和情感。即使是离开设备去散步十分钟之类的活动也足以让您摆脱那种心态。您可以制定一项规则，让您等到自己不再被冲动情绪支配之后才回到图表前。
帮助自己避免冲动交易的最佳方法之一是使用头寸规模计算软件，因为这种软件会要求您至少做一定程度的规划和准备。我们的头寸规模计算器是一款免费且强大的工具，可帮助您管理交易习惯。
总结
冲动交易可能会让您付出昂贵的代价。它不仅可能会导致您的资金耗竭，还可能会严重打击您作为交易者的自信心。
好在您可以采取一些比“自律”更高级的方法来阻止冲动交易。例如了解驱使您冲动交易的原因，识别和观察触发因素，提高情绪调节能力，以及制定计划并在冲动转化为危险交易之前先打断它们。
这一开始可能会很难，但随着新习惯的养成，您会逐渐进步。随着时间的推移，您会成为一位不容易冲动且更有盈利能力的外汇交易者。
